當日子變得難以承受，痛苦似乎成為唯一的現實，而我卻意外地在尼思湖心理諮商所找到了新的開始。每天早晨，醒來後的第一個念頭，總是像千斤重擔壓在心頭。四周的喧囂和人群的嘈雜聲不斷提醒著我一個殘酷的事實：我似乎不屬於這個世界。我努力微笑，假裝一切安好，然而當手機上的訊息像刀子一樣穿透內心時，我的笑容便瞬間崩塌。
「你怎麼總是這麼安靜？」
「不會說話嗎？哈哈！」
「這裡不適合你，回去吧。」
這些話不斷在耳邊回響，我並非無法反駁，而是明白任何回應都將成為他們攻擊的新素材。向老師求助，只得到輕描淡寫的回應：「別介意，他們只是開玩笑。」在重重壓力下，我學會了隱忍。然而，當內心的痛苦無處釋放時，自我傷害成了唯一的出口。每當劃下一道紅線，短暫的刺痛給予了我片刻的控制感，但隨著傷口的癒合，空虛感再次襲來。
一次無意間的關心，改變了一切。班上的一位同學遞給我一張紙條，上面寫著：「你值得被愛。」她沒有逼迫我交談，只是輕輕拍拍我的肩膀。這讓我意識到，原來世界上仍有人關心我。她建議我試試尼思湖心理諮商所，說他們能真正幫助我。儘管心存疑慮，我仍鼓起勇氣走進了這個心理諮商中心。
在這裡，心理諮商師沒有急於給予建議，而是耐心地傾聽，讓我慢慢敞開心扉。當我輕聲說出：「有時候，我想傷害自己」時，我本以為會遭到責備，然而諮商師卻溫柔地理解，並詢問我是否願意深入談談這些感受。這是我第一次感受到被真誠理解，而非被要求「忍耐」。
在尼思湖心理諮商所的支持下，我開始了解自己的情緒模式。諮商師幫助我分析每次低潮的觸發因素，讓我逐漸學會用不同方式面對內心的痛苦，而非依賴自我傷害。諮商師教我幾種替代方法，例如握住冰塊以感受刺激，卻不會傷害自己；或者書寫當下的情緒，然後撕掉象徵釋放壓力。這些技巧即使不能立刻消除痛苦，卻讓我明白，面對困難時，還有其他選擇。
「你的痛苦是真實的，但我們可以找到更溫柔的方式來面對它。」這句話深深印在我的心中。在尼思湖心理諮商所，我學會了如何與痛苦共存，而非被其吞噬。儘管心理諮商的過程並不容易，偶爾我仍感到孤單，但如今我知道該如何應對這些負面情緒，也明白自己並不孤立無援。
如果你也在掙扎，不妨考慮尼思湖心理諮商所。這裡有人願意傾聽、陪伴，並幫助你找到內心的出口。給自己一個機會，讓尼思湖心理諮商所成為你的安心之所，你值得這份改變，值得被愛。
尼思湖心理諮商所:
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